Семинар-практикум о разных видах и причинах тревожности и о практических, доступных каждому, способах помогать себе. Я познакомлю вас с современными исследованиями на тему стрессоустойчивости и почему одни люди легко преодолевают многочисленные проблемы, а другие буквально рассыпаются при первом стрессе. Мы рассмотрим все аспекты влияния как вашей физиологии на работу вашей психики, так и влияние вашей психики на восприятие окружающих вас людей, задач, событий.

Практикум будет полезен всем взрослым людям, которые хотят взять под контроль свою жизнь, научиться управлять своими переживаниями и сделать себя более независимыми и сильными в череде различных внешних тревожных событий.


«Субботник» состоится
28 октября с 11-00 до 14-00
в психологическом центре «Бентэн» на Курчатова, 5В

Стоимость:
один билет 2000₽

Ведущая группового занятия:
Руководитель центров ПЦ «Бентэн», клинический психолог, супервизор и наставник для психологов, автор многочисленных программ по развитию и трансформации личности Анастасия Дробот.

Семинар о том, как научиться распределять обязанности в семье таким образом, чтобы каждый партнер был доволен. Как найти баланс между личными желаниями и потребностями партнера?

Поговорим о важных критериях равных партнерских отношений: забота друг о друге, наличие общих интересов, желание и возможность проводить вместе время. Современные отношения не могут и не должны строиться на многолетних прошлых установках о том, что такое счастливая семья. Рассмотрим с какими проблемами сталкиваются пары в наше время и какие существуют пути решения этих вопросов.

«Субботник» состоится
в субботу 11 ноября с 13:00 до 15:30
в центре «Бентэн» на Курчатова, 5В
Стоимость:
один билет 2000₽

Ведущая группового занятия:
Оксана Шестопалова, Психолог ПЦ "Бентэн".

! Записаться на «Субботник» можно по телефону +79227504767 (WhatsApp/Telegram)
Наши администраторы также ответят на дополнительные вопросы.

Мы все знаем или догадываемся, что сравнивать себя с другими - дело не неблагодарное. Гораздо продуктивнее сравнивать себя с собой: что со мной было месяц назад, что со мной было пять или десять лет назад. Однако, все мы, вольно или невольно, сознательно или подсознательно сравниваем себя с другими, потому что это эволюционный такой механизм, который лежит в основе нашего выживания. В этом контексте важно понимать не почему это происходит, а что получается в результате, а в результате получается такое очень популярное, распространенное всеми узнаваемое чувство - зависть.

У зависти есть очень много масок, и мы практически всегда не умеем их различать, потому что завидовать стыдно, плохо. Мы ее отрицаем в себе, не хотим с ней встречаться и, в результате чего, подавляем разные чувства. А еще мы боимся, когда нам завидуют, потому что мы предполагаем, что вдруг будут насмешки, обиты, мы будем обесцененные и так далее. А все эти подавляемые чувства забирают нашу энергию и начинают находить такие обходные пути и, к сожалению, проявляться абсолютно деструктивным способом.

А на самом деле зависть - это вообще про страсть, про желание, про вдохновение и про ту же самую энергию, на которой мы можем развиваться, двигаться вперед, получать радость, например. Огромный ресурс таится в зависти самому себе, чем мы обладаем, что мы имеем - это все про присвоение.

На групповой встрече «Субботник» мы как раз и поисследуем как мы можем обратить зависть в свою пользу, как мы можем с ней обходиться, как мы можем с ней взаимодействовать, как мы можем ее делать ресурсной. Прикоснемся к этому процессу и вместе сделаем практику.

«Субботник» состоится 29 апреля
в центре «Бентэн» на Курчатова, 5В

Стоимость:
один билет 1500₽
на двоих 2500₽

Ведущая группового занятия:
Оксана Полянина, семейный психолог ПЦ «Бентэн», помогает при возрастных и личностных кризисах, принятии сложных решений, в вопросах сексуальности и невозможности найти мужчину. Семейная психология пар.
! Записаться на «Субботник» можно по телефону +79227504767 (WhatsApp/Telegram)
Наши администраторы также ответят на дополнительные вопросы.

Гинекологи - категория врачей, с которыми у психологов уже давно налажен контакт и взаимопонимание. Потому что каждая из проблем репродуктивной сферы так или иначе связана с психологическим компонентом.

На семинаре не будет гадания вроде астрологии: если у вас киста на левом яичнике, значит ваш муж вас обижает и прочее. Только современная актуальная информация, о том, что история каждой женщины уникальна и у каждой из нас свои реакции на стресс, проблемы, обстоятельства. И иногда, неосознанно, с помощью психосоматики мы решаем свои проблемы.

Живые примеры из практики, как женщины смогли выздороветь благодаря комплексному подходу врачей и психологов.

«Субботник» состоится 9 декабря
с 13-30до 15-30 в центре «Бентэн»
на Курчатова, 5В
Стоимость:
один билет 2000₽

Ведущая группового занятия:
Оксана Шестопалова, Психолог ПЦ «Бентэн»

! Записаться на «Субботник» можно по телефону +79227504767 (WhatsApp/Telegram)
Наши администраторы также ответят на дополнительные вопросы.

Встреча о том, о чем не принято говорить вслух.

Слово «насилие» вызывает по телу дрожь и пугающие картинки в воображении.
Но в повседневной жизни, мы пролетам мимо психологического насилия, даже не
замечая, как нас ранят или мы раним.

И лишь спустя время мы находим себя в точке неудовлетворенности, снижения
самооценки, вспышек агрессии или эпизодов депрессии, тревоги, подавленности,
ухудшения здоровья и других симптомов.

Знакомы ли Вам не понаслышке – жесткий контроль, чрезмерная опека,
игнорирование вашего мнения, наказание «уходом», обесценивание, публичная оценка,
эмоциональная холодность, сравнение с другими, избегание обсуждения важных
тем, двойные стандарты, подозрительность, ревность, указание на Ваши ошибки и
недостатки и т.д?

Все, это разновидности психологического абьюза.
И встречаться он может внутри семьи, пары, на работе и в любых других
межличностных отношениях.

Об этом важно говорить вслух, чтобы уметь помочь себе и близким.
Поэтому на семинаре мы разберем, что считается психологическим насилием.
Вы узнаете «красные флаги» абьюза и сможете вовремя себя защитить.
Вы пройдете диагностику и сможете проанализировать, есть ли в Вашей жизни
психологическое насилие.

Мы сделаем практику и распознаем главного абьюзера в нашей жизни.

«Единственное противоядие отразрушительного действия насилия — этопоискмира
внутри собственной души. Этоцелительное средство нетак-то легко получить, нооно
стоит любых усилий.»
Кристофер Паолини

«Субботник» состоится
в субботу 25 ноября с 11:00 до 14:00
Стоимость: 2000₽

Ведущая группового занятия:
Антонина Гриценко, психолог ПЦ «Бентэн»

! Записаться на «Субботник» можно по телефону +79227504767 (WhatsApp/Telegram)
Наши администраторы также ответят на дополнительные вопросы.

Практикум для тех, кто устал от навязанной рекламы, подстройки под чужие ожидания, желания и готов в предверии Нового Года искренне и глубоко заглянуть внутрь себя и ответить на вопросы: «Что же хочу Я?», «Куда мне стоит двигаться?». Ежегодный практикум, который я провожу для вас, чтобы вы не ставили ложных целей, не разочаровывались в том, что не можете их выполнить, а лучше понимали, куда вам стоит направить свои силы в будущем году.

Волшебный практикум, что дает вдохновение, новые силы, нестандартный взгляд на многое в своей жизни и помогает действительно правильно обходиться со своими желаниями, чтобы у вас хватало сил, мотивации и истинных смыслов к реализации.

Жду вас в своем уютном центре!

«Субботник» состоится
19 декабря с 18-00 до 21-00
в центре «Бентэн» на Курчатова, 5В

Ведущая группового занятия:
Руководитель центров ПЦ «Бентэн», клинический психолог, супервизор и наставник для психологов, автор многочисленных программ по развитию и трансформации личности Анастасия Дробот.

Групповое занятие про деньги, но не про них, а именно:

- Как вы не позволяете себе иметь много денег
- Как вы распоряжаетесь деньгами и какие получаете ресурсы и ограничения в этом процессе
- Какие чувства мешают естественному потоку денег в жизни, а какие способствуют этому
- Про то, как чувство вины и долга могут бессознательно создавать вам сложности в деньгах
- Как ваши деньги связаны с вашими отношениями с противоположным полом?

Думаете не связаны? А бессознательное торможение своего развития женщиной ради того, чтобы не зарабатывать больше мужчины?

А вечно провальные проекты, чтобы не испытать чью-то зависть?

Приходите! Будем говорить про деньги и не про них, но про то, что на них ой как влияет.

«Субботник» состоится
18 февраляс 11-00 до 14-00
в центре «Бентэн» на Курчатова, 5В

Ведущая группового занятия: Оксана Полянина