Первая консультация, когда вы приходите к психологу важна как для вас, так и для психолога.

ВЫ ЗНАКОМИТЕСЬ С ПСИХОЛОГОМ И ОТВЕЧАЕТЕ СЕБЕ НА ВОПРОСЫ:

• Смогу ли я доверять этому психологу?
• Комфортно ли мне здесь находиться?
• Чувствую ли я, что психолог профессиональный, и его стиль консультирования мне подходит?
• Смогу ли я достичь поставленных целей с этим психологом?

ПСИХОЛОГ ТОЖЕ ОТВЕЧАЕТ СЕБЕ НА НЕСКОЛЬКО ВОПРОСОВ:

• Что происходит с человеком и какие могут быть причины этого?
• Сможем ли мы работать вместе, несмотря на любые эмоции, которые могут быть в ходе консультаций?
• Смогу ли я помочь максимально эффективно?

ПЕРВИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА - ЭТО ПЕРВЫЙ, ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ШАГ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ, НО РАССЧИТЫВАТЬ, ЧТО ЭТА ВСТРЕЧА РЕШИТ ВСЕ ВАШИ ПРОБЛЕМЫ НЕ СТОИТ.

ЧТО МОЖНО РЕШИТЬ ЗА ПЕРВЫЕ 5 ВСТРЕЧ:

• Резкие эмоциональные шоковые ситуации, возможно прийти в себя, успокоиться
• Принять важное решение, рассмотрев все возможные пути и стороны
• Убрать ярко выраженный телесный симптом. Но если не разобрать причину, то симптом может вернуться потом

ЗАДАЧИ ПЕРВЫХ 5-ти ВСТРЕЧ С ПСИХОЛОГОМ:

• Глубинное знакомство с историей клиента
• Более детальное понимание психологом и клиентом причин своих проблем и путей выхода из них
• Первые столкновения с забытыми эмоциями и переживаниями, а это значит, что вы поймете, что все, что с вами происходит сейчас, результат вашего внутреннего мира, мыслей, реакций, поведения, изменяя которые, можно изменить жизнь

КРАТКОСРОЧНОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

В данном случае, можно уже говорить именно о психокоррекции, т.е. об основательных изменениях, которые раз и навсегда останутся с вами. За этот период возможно решить большинство проблем в отношениях, на работе, в семье. Справиться с большинством симптомов: панические атаки, телесные симптомы, проблемы со сном. Это самая эмоциональная, яркая и трансформирующая часть психокоррекции, потому что здесь вы начинаете связывать свои настоящие проблемы с проблемами в прошлом, некоторые с отношениями с родителями. Все эмоции, чувства обостряются, и вы яснее видите то, что происходит в вашей жизни и почему происходит именно так. Здесь вы часто сталкиваетесь с феноменом "сопротивления" психотерапии и те, кто смогут его преодолеть, действительно поменяют свою жизнь к лучшему.

ДЛИТЕЛЬНОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

Длительное психологическое консультирование необходимо, если вы имеете травмы первого года жизни, т.е. если у вас были очень сложные отношения в детстве с родителями, если вы сталкивались с избиением, насилием, отвержением до 5 лет. Если вы понимаете, что ваши проблемы сейчас в основе вашего характера и хотите изменить это. Если вы страдаете игровой, химической или алкогольной зависимостью. Если вашему психосоматическому заболеванию более 10 лет.

Завершающая встреча должна быть в любом случае, на любом этапе психологического консультирования. Прерывать резко курс психотерапии - это все равно, что резко бросить пить антибиотики после того, как вы запили их алкоголем. Психика человека имеет свои законы развития, формирования эмоций, новых связей, фиксации травматического опыта.

ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО ЗАВЕРШИТЬ ПСИХОТЕРАПИЮ ТОГДА, КОГДА ЗАХОТИТЕ, НО ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ДОЙТИ ДО ЗАВЕРШАЮЩЕЙ ВСТРЕЧИ, ПОЧЕМУ?

• Потому что ваши симптомы могут вернуться, если все ранки не заклеить и не обработать
• В длительном психологическом консультировании вы можете столкнуться с привычной стратегией, от которой убегаете и на консультациях (например, вы привыкли, когда злитесь, вместо того, чтобы прямо сказать все человеку, начинаете его обесценивать или вините себя, вам становится страшно, и тогда с психологом вы поступите так же, сбежав, так и не изменив своего поведения)
• Любые отношения необходимо завершать, чтобы они не остались недосказанной историей в вашей голове!
• Каждый психолог всегда переживает за своих клиентов, не думайте, что мы вас забываем и нам все равно, когда вы резко пропадаете, наш уровень тревоги подскакивает. Берегите психологов, они вам еще пригодятся!